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Que Contiene El Ceviche Peruano

Que Contiene El Ceviche Peruano. Inicialmente se debe limpiar el pescado eliminando la piel, las partes endurecidas y alguna pequeña espina que pueda tener. Uno de los platos más representativos de la gastronomía peruana es el ceviche, si bien tiene un sabor exquisito, ¿sabes qué tan nutritivo es?

Ceviche peruano
Ceviche peruano from blog.puertoricoproduce.com

Preparación del ceviche peruano tradicional. Se caracteriza por sus brillantes colores que van del amarillo al naranja. Además, es un alimento muy fácil de digerir y, en el caso de los adultos, ayuda tanto a prevenir como a disminuir el colesterol elevado.

Ceviche peruano

Una preparación que, a través del yodo, cítricos y otros ingredientes, da como resultado pescados que dejan ver todo su sabor y textura, ya que no pasan por ningún otro proceso de cocinado más. El ceviche es el plato estrella de la gastronomía peruana. Respecto a su aporte calórico, el plato aporta entre 400 y 500 calorías, con carbohidratos de fácil digestión, como los que se encuentran en el camote y el choclo. Inicialmente se debe limpiar el pescado eliminando la piel, las partes endurecidas y alguna pequeña espina que pueda tener.